Das Thema Babyschlaf ist omnipräsent. Egal ob in der Krabbelgruppe, dem Spielplatz oder beim Treffen mit Freunden – es geht immer um den Schlaf unserer Babys. Ich möchte das Thema Babyschlaf wieder positiv bewerten, positive Emotionen wecken und dabei vor allem dir dazu verhelfen, wieder in den Genuss von erholsamen Nächte und entspannten Tagen zu kommen. Aus diesem Grund habe ich mich dazu entschlossen, Babyschlaf Expertin zu werden.
Bist du wieder ausgeschlafen und ausgeglichen, dann hast du Raum für all die schönen Dinge, um die es beim Elternsein geht: Dem Zuschauen beim Wachsen unserer Kleinen, dem Beobachten, wie sie die Welt für sich entdecken und erobern. Das Erleben von wundervollen Momenten, wie den ersten Schritten oder Worten und dem Schaffen von Erinnerungen, die uns unser ganzes Leben lang begleiten werden.
Babyschlaf muss nichts herausforderndes und anstrengendes sein – wenn man die Grundlagen des gesunden Babyschlafs kennt und endlich wieder selbstsicher wird. Denn niemand kennt dein Baby so gut wie du es tust.
Ich komme ursprünglich aus dem PR- und Kommunikationsbereich und bin im Oktober 2021 Mutter meines wundervollen Sohnes geworden. Während er die ersten Monate super schlief, wurden die Herausforderungen mit seinem zunehmenden Alter immer größer. Ich fand mich plötzlich darin, ihn nachts bis zu 12 Mal zu stillen oder stundenlang durch das Schlafzimmer zu tragen. Getoppt wurde das Ganze noch von Wachphasen von bis zu drei Stunden, in denen er einfach nur spielen und ich schlafen wollte. Irgendwann war ich wie besessen vom Thema Babyschlaf. Ich suchte in Büchern, auf Internetseiten oder bei Instagram nach Informationen danach, was ich nur falsch machte und warum mein Baby nicht schlief. Dazu kam mein eigener Schlafmangel und der Druck von außen, unsere Schlafsituation mit altertümlichen Methoden in den Griff zu bekommen. All das war zu viel für mich.
Ich buchte ein Coaching und obwohl sich die Ausgangslage schnell zum Positiven verbesserte, begleitete man uns nicht bis zum Ziel. Ich war frustriert, traurig und gleichzeitig sauer.
Heute bin ich sehr froh darüber, dass unser Coaching nicht so verlief wie gewünscht, denn ich entschied mich quasi noch währenddessen dazu, selbst Babyschlafcoach zu werden und krempelte meine gesamte berufliche Laufbahn um. Ich ließ mich zum Schlafcoach für Babys und Kleinkinder nach Miriam Ende ausbilden und nahm mir als allererstes unsere eigene Schlafsituation vor und veränderte sie ins Positive.
Seitdem ist Babyschlaf meine persönliche Herzensangelegenheit und meine größte Leidenschaft, neben der Tatsache einfach Mutter zu sein.
Nun möchte ich euch an die Hand nehmen und euch dazu ermutigen, eure Schlafherausforderungen in positive Schlafsituationen umzuwandeln. Ich möchte, dass ihr euch eure persönliche Wolke Elf schafft, die euch mit mehr Leichtigkeit und Ruhe durchs Leben schreiten lässt.
Die Bedürfnisse deines Schatzes stehen immer an erster Stelle. Veränderungen werden niemals erzwungen sondern unter Beachtung des Alters, Temperaments und individuellen Entwicklungsgeschwindigkeit, sanft herbeigeführt. Babys und Familien sind alle unterschiedlich und deshalb gibt es keinen „One size fits all“ Ansatz.
Ihr seid immer für euren Schatz da. Zu jeder Zeit und in jeder Situation. Ihr stärkt die Beziehung zu eurem Baby und gebt ihm Halt und Sicherheit. Ich distanziere mich klar vom Schreien lassen, sondern ermutige euch Eltern, wieder eurer Intuition zu folgen und eure Kinder zu verstehen.
Keine unrealistischen Versprechungen, sondern wissenschaftlich fundierte Informationsweitergabe darüber, wie viel Schlafbedarf euer Kind hat, was in Entwicklungsschüben zu beachten ist, wie hilfreich Routinen sind oder wie eine sichere Schlafumgebung aussieht.
Manchmal gibt dein Baby den Weg vor, manchmal wollt jedoch auch ihr als Eltern etwas ändern und das ist vollkommen in Ordnung. Erlangt das Wissen und die Zuversicht, wie ihr euer Baby sanft zu einer besseren Schlafsituation heranführen könnt.
